关于吸烟与电子烟
文章发布日期：2011-12-23 14:20:11很多的烟民吸烟抱有这样的想法，吸烟有害健康，所以我吸我的不去妨碍别人，你们也不好说我。
殊不知，这样的想法很愚蠢。你在吸烟，你吸的只是其中一部分，另外的一部分就不知不觉的毒害了身边
的人。你在吸一手烟，而你身边的人在跟着你吸二手烟，二手烟的有害物质往往比主流烟多，如两倍的尼
古丁、3倍的焦油、5倍的一氧化碳、约50倍的致癌物质。吸烟者吸烟有自己固定的时间段，而被动吸烟者
却多次、持续、反复地吸到多个吸烟者吐出的烟雾，危害更大。
怎么解决呢？戒烟，正在吸烟的戒烟，身边有吸烟的劝阻他戒烟。实在戒不掉，也要做一个文明的吸
烟人。比如，在公共场所不要吸烟；吸烟前征求一下周围人的意见。
现在各类疾病发病率上升，由于吸烟的人群低龄化，青年女性吸烟人群较前几年明显增多，被动吸烟
人群增多；大城市青年人因工作、学习、生活节奏快，心理压力大，过度劳累等，影响机体正常生理功能
，导致癌变等。吸烟不但易导致肺癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌，还是导致心脑血管疾病、糖尿病等发生的
独立危险因素。
不少人选择使用电子烟来戒掉烟瘾，电子烟一样有危害。人们对香烟的危害不是不了解，但屡禁不止
的原因是多方面的。胸科医院戒烟门诊王玉珍主任告诉记者，禁烟效果不佳最重要的原因是个体对它的危
害还没有引起足够的重视，很多人在患了严重疾病后，几十年戒不了的烟也戒了。
但是，现在市面上流行的用于戒烟的电子烟产品，声称利用纯植物烟弹，经过雾化过程，无燃烧，能
够代替吸烟，对身体无害。但专家指出，经过雾化的颗粒更细，较容易吸入，其危害可能会更大。
正确的戒烟方法：对于烟瘾较轻的人来说，可以通过心理咨询，凭借毅力戒烟。但对于依赖程度较高
的烟民，就可以借助药物达到戒烟目的。此类药物有很多种，如皮肤贴片和伐尼克兰等。用药物方式戒烟
可以减少戒烟初期的不适反应，达到轻松戒烟的效果。
